classes Spéciales avec shifu

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Prochaine classe de 3 heures avec shifu :

samedi le 4 mars 2017, de 10h00 à 13h00

25,00 $ pour les non-membres


1/2 Journée Gong Fu non-stop

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La prochaine Super Classe Spéciale avec shifu aura lieu le :

samedi 4 mars 2017

 08h00 à 13h00






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$60 pour la journée ou $25 par classe

Gratuit pour les Membres VIP Bronze-Or-Élite-Suprême

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incluant :

- 1 accès 1 mois illimité
- 1 ensemble Vêtements-espadrilles
- 1 manuel

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Journée Gong Fu non-stop

La prochaine Super Classe Spéciale de 8 heures avec shifu aura lieu le :

en avril 2017

Horaire de la Journée

08h00 : Tai Ji .... 2 heures

  • Yang Shi Yi Lu (Travail sur la 1ère partie de la grande forme) 
  • San Shou (Explications des applications en défense du Tai Ji)
  • Tui Shou (pratique des techniques de pousse-mains)

10h00 : Shaolin Luohan .... 3 heures

  • Shaolin Luohan Ji Ben Gong Shi Ba Shi (18 techniques fondamentales du Shaolin Luohan)
  • Shaolin Luohan Ying Qi Gong Shi Ba Fa (18 techniques de renforcement du Shaolin Luohan)
  • Shaolin Luohan Tao Lu (les formes du Shaolin Luohan)
  • Shaolin Luohan San Shou et Jian Yi Fang Shen (la défense du Shaolin Luohan)
  • Shaolin Luohan San Da (techniques de combat du Shaolin Luohan)

 

Mini Pause, Mini Lunch 

 

13h00 : Wing Chun .... 1 heure 30 minutes  

  • Wing Chun JBG
  • Wing Chun Da Fa
  • Wing Chun Bu Fa (positions et déplacements)
  • Wing Chun Jie Da
  • Wing Chun Xiao Nan Tou (Siu Lim Tao)
  • Wing Chun Dan Chi Shou (mains colantes simples)

14h30 : Pratique Privée avec les élèves ceintures noires .... 1 heure 30 minutes

16h00 : Fin

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WC1     WC2     WC3

aussi : méthodes de défense moderne contre attaques armées (bâtons, couteaux, pistolets)


Liens Vidéo



Gong Fu Non Stop