Styles offerts

Ce que nous vous offrons :


Un Entraînement Martial non Sportif selon les Traditions Chinoises Anciennes...

*** sans cassage, sans acrobaties, sans compétitions, sans combats "full contact" ***

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Notre style principal :

Shaolin Luohan Gong Fu


Puisant son origine au fameux temple de Shaolin, le Shaolin Luohan Gong Fu est un système complet axé sur le dépassement de soi, la mise en forme, la souplesse, l'endurance, la rapidité, et bien-sûr, l'énergie interne, soit le Qi (Chi). Les techniques de bases sont travaillées à tous les cours pour bien comprendre la structure du style. Les fameux Shaolin Ji Ben Gong (Shaolin Shi Ba Shi) font parties de ces exercices. D'innombrables formes traditionnelles sont étudiées soit à mains nues, soit avec armes, de même que leurs applications en défense. Plusieurs routines sont pratiquées également pour forger le corps ainsi que des techniques d'endurcissement des mains, des bras, des jambes, etc.

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Nos styles secondaires :

Le Tai Ji

Pratiqué à tout âge, le Tai Ji Quan permet le développement et l'accroissement de l'énergie intérieure (le Qi) ainsi que sa circulation. En pratiquant le Tai Ji, l'élève entretient sa santé: il améliore sa concentration, sa détente, sa patience, sa respiration, sa circulation sanguine, son équilibre, sa coordination, sa mémoire, etc.

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Le Qi Gong

Les styles "doux" servent à travailler l'énergie interne, le Qi (Chi), sans toutefois utiliser de force physique comme les styles externes. Ils peuvent donc être pratiqués à tout âge. En plus d'être calme et relaxante, la pratique régulière de ces styles améliore et entretient la santé ; elle peut influencer également la guérison de certaines de nos maladies.

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Le Wing Chun

Originaire du sud de la Chine, le Wing Chun est vieux de plus de 300 ans et aurait été créé par une femme. Ce style est basé sur la défense rapprochée et sur l'économie de mouvements. Dans la lignée du grand Maître Yip Man. Disponible seulement pour les élèves membres autorisés par le Shifu.


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Notre enseignement complémentaire :

La méditation

Le terme méditation désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). Originaire de Shaolin, la méditation Chan est une pratique visant à produire une paix intérieure ou à obtenir une simple relaxation chez le pratiquant.

Le Tui Shou

Le Tui Shou (推手), littéralement : « mains poussantes », souvent traduit en poussée des mains, est un exercice à deux prisé par les pratiquants de Tai Ji et de Shaolin. L'un des principaux objectifs du Tui Shou est de développer « l'écoute » entre partenaires, de comprendre les forces que chacun exerce et de les transformer à son propre avantage. L'expert devient finalement capable de renverser un adversaire pus lourd que lui. En pratique, une condition nécessaire est de maintenir un contact fin entre les bras.

Le San Shou

Le San Shou (散手); littéralement : « mains libres » est la pratique des techniques défensives entre deux pratiquants. Terme plus couramment utilisé à partir du 20e siècle, le San Shou n'est généralement pas considéré comme un style martial en lui-même, mais plutôt comme l'une des deux composantes de l'entraînement au sein d'une école d'arts martiaux chinois en complément de la pratique des formes (Tao Lu). Il est normalement considéré comme la pratique des applications martiales.

Le Qin Na

Le Qin Na (擒拿) est un ensemble de techniques dans les arts martiaux chinois qui servent à saisir puis à contrôler un adversaire. Il comprend entre autres des contrôles aux doigts, aux poignets, aux coudes, aux épaules, au cou, des attaques aux points vitaux, des étranglements, etc. Par ailleurs, son champ d'application comprend aussi la confrontation avec une personne armée ou avec des adversaires multiples.

L'Autodéfense moderne

Par définition, l'autodéfense est : "l'action de se défendre par ses propres moyens en étant complètement désarmé ou bien, armé d'objets quelconques comme une canne, un parapluie, un bâton ou bien d'un simple porte-clés". Parfois également appelée "Self Defence", "Défense Personnelle" ou bien "Défense en combat rapproché". avoir aussi : cours d'autodéfense S.A.D.M.A.

Les armes chinoises

L'élève sérieux dans son cheminement aura la possibilité d'apprendre le maniement des armes chinoises. Il devra tout d'abord perfectionner les mouvements de base du style étudié. Par la suite, il débutera les exercices de base de l'arme choisie. Pour respecter la tradition et surtout la sécurité, la pratique des armes est réservée aux élèves autorisés seulement.